幸福婚姻，从爱自己开始

不管是现实生活中，还是咨询过程中，总会经常听到妻子的抱怨：抱怨丈夫不懂得体贴；抱怨丈夫不关心自己；抱怨丈夫经常在外应酬；抱怨丈夫不分担家务；抱怨自己为家庭和孩子付出太多；抱怨自己因为家庭影响了工作，没有了社交．．．．．．凡此种种，是大多数已婚女性经常的话题，也是心理咨询中经常遇到的情形。

　　在我们遇到的婚姻关系问题中，大部分的妻子都是符合传统品评标准的贤妻良母：承担着全部家务，洗衣、做饭、收拾卫生、辅导孩子，孝顺公婆、友爱弟妹，小至柴米油盐，大至衣食住行，妻子独自承担着家庭的几乎全部责任，几年甚至十几年如一日。 终于有一天，因为偶然的事情：或者是丈夫忘记了结婚纪念日，或者是情人节的时候丈夫给其他女性发了充满情意的短信，或者是一个陌生女性的电话、短信，或者是孩子抱怨母亲不理解自己，或者是孩子不再听话，或者是孩子上网成瘾，或者是孩子中途退学．．．于是，妻子的这片天空不再蔚蓝，妻子的心理不再平衡．

　　这是不奇怪的，按着佛洛伊德的人格结构理论，妻子多年的付出是按着超我的要求行动着，而人格中本我追求快乐的欲求一直受到压抑，长期压抑的本我有着强大的力量，这就是一个偶然的小事件也许引发婚姻问题的根源．

　　沧州心理咨询师指出，从心理健康的角度讲，没有人比自己更了解自己的需求，期待着丈夫或者孩子来理解自己、体谅自己、关心自己，不如从自己爱自己做起，适当满足自己的需要，当你身体不舒服的时候，不是勉强自己去操持家务，而是告诉丈夫或者孩子，需要他们来分担；当自己需要应酬社交的朋友时，告诉他们今天不能回家吃饭；当自己工作加班倒很晚想睡个懒觉的时候，告诉他们明天的早餐各自负责。这样，生活中的每一天，生活中的一件件小事，你学会了关注自己的需求，学会了适当满足自己的需要，也就是学会了爱自己．

　　沧州心理咨询师说，学会了爱自己，你的生活中就会少了很多抱怨，多了很多享受，你的婚姻就会更多的体会到幸福．