愤怒也是一种力量

愤怒也是一种力量

刘兵

有些人惧怕愤怒，因为它会伤害关系，让人与人疏远,但愤怒是必须的。因为，我们既需要亲密关系，也需要独立。

保持独立空间，从而保持信自己的个性和判断力。

愤怒，是保护独立空间的最有力的武器。

假若你接受自己的愤怒，那么当有人试图与你建立坏的关系时，无论他的借口多漂亮，他都难以得逞，因为愤怒告诉你，他这样不对。你的愤怒释放后，会令他知难而退，而你则捍卫了自己的空间。这样，通过愤怒，你拒绝了一次坏的关系或者拒绝了一个关系向坏方向发展。

当人们清楚明白地表达出愤怒情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献，但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响正好相反。

与关系有好坏之分一样，愤怒也有好的愤怒坏的愤怒。好的愤怒，直接捍卫你的个人空间，并最终阻止了一个好的关系向坏的方向发展。坏的愤怒则做不到这一点。

好的愤怒针对的必须是导致你愤怒的那个人。你对这个人愤怒，你才能捍卫你的空间，并且愤怒的表达才会有效果。如果这个人惹了你，你不敢对他愤怒，你跑去把愤怒发泄对其他人身上。那么，你发泄的再厉害都没有用，因为对象错了。那样愤怒就没有任何意义。

弗洛依得认为性和攻击是人类的两个基本欲望，我们的所有行为源于这两种欲望。性，是为了建立关系，它驱动着我们走出孤独，并渴望与别人建立形形色色的关系。

攻击，的确会令人关系一时疏远但它给我们留下了充足的个人空间，使我们可以充分地保留自己的个性与独立。

性与攻击，听上去是一对黑暗的词汇，但是可换成另一个词，爱与自由。

爱，拉近我们的距离，使得我们不再孤独，并充分享受关系的温暖与美好。自由的获得，离不开愤怒与攻击。因为，我们每个人都或多或少有控制的欲望，免不了想把自己的想法强加到别人身上，而那个被强加的人，必须将愤怒和攻击与强加者拉开距离，否则他就不会成为一个自由的人。

更重要的是，别人一旦过分的侵入你的空间。你的愤怒是不可避免的。你永远不能阻止自己愤怒的产生，你最多只能暂时把压下去。不过，如果这愤怒被压抑了太久太多，那么一旦爆发，就会是毁灭性的，要么毁灭双方，要么毁灭自己。

这正是为什么那么内向的，孤僻的、听话的人经常会做出令周围人都难以理解的事。

假期马加爵合理处理了他的愤怒，他最后就不会杀害同学。合理地表达愤怒的人，远比从不愤怒的人更适合建立关系。从这个意义上讲，你最好和那些会表达愤怒的人做朋友。

愤怒和性一样，都是我们本能的驱动力。如果性能力被阉割了，一个人就会变得萎靡不振，愤怒的能力被阉割，会带来同样的结果。

更重要的是，愤怒很难被阉割。那些看起来没有愤怒的人，其实也会找一些途径释放自己的愤怒。

最好处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧的去解决它，那它势必会成为你的心灵的兵器，帮你强大起来。只有理解自己的愤怒最终才能触及它的核心，它有某种深奥的内涵，帮助你让生活更有意义。如果你确切地知道是什么让自己生气，你就能清楚事情的立场与重点，以及应该如何在情感上加以处理。

愤怒理清了复杂的生活，并不断将其重组。